マ マ の 様 子 と 心 が け |
- 子宮底の高さ 30〜33cm (胎児が少し下がってくるので、子宮底は短くなる)
- 赤ちゃんの頭が骨盤の中に下がっていくと共に、子宮底も下がっていく。
- 胃、心臓、肺の圧迫はラクになり、動悸や息切れは軽くなるけど、膀胱の圧迫が強くなり、トイレが更に近くなる。
- 胃の圧迫がとれ、食欲が増すので、体重に注意
- 頻尿、便秘がちになり、くしゃみと共に、尿漏れが起こる事もある
- 太ももの付け根につれるような違和感をかんじたり、恥骨のあたりに軽い痛みを感じることもある
- 分泌物が増え、産道は赤ちゃんが通りやすいように、柔らかくなる
- おりものが増える
- 水分を十分にとる
- 胎動も、赤ちゃんが骨盤の中に入ってくるので少なくなる →極端に減る時は、胎児が弱っている可能性ありなので、医師に連絡
- 前駆陣痛がおこる →1日に数回、不規則な子宮収縮があり、2〜3時間すると消え、またおこりを繰り返す
- 出産が近づく兆候が出始めるので、常に出産開始のサインを頭に入れておく → 出産開始のサインへ
- いつ出産となってもいいように、出産準備を確認する → 出産に備えてへ
- 家事はいつも通り行い、少し散歩などし、運動量を増やす
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赤 ち ゃ ん の 成 長 |
- 身長 47〜50cm
- 体重 2500〜3200g=すいか1コくらい
- 頭対身長の比率が1対4の4頭身になり、内臓や神経系統の動きも1人前になる
- 皮下脂肪が増えてふっくらしてくる。
- 体重増加は、体が大きくなるよりも、皮下脂肪が増えるためとなる
- 胎脂が消え、皮膚が、淡紅色になってくる
- 髪が2〜3センチ伸び、ツメも指先まで生えそろう
- 感染に対する抵抗力がつく
- おなかにいる「胎児」と、誕生後の「新生児」の違いは、「肺呼吸」をするかどうか
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私 の 10 ヶ 月 〜 1 人 目 2005/2/23〜3/22 |
変化が多いので、週ごとに!
<第1週>
- 胎動が激しくなる
- トイレが近くなり、夜中一度は目が覚める
- お尻あたりもお腹の大きさに圧迫されているのを感じる
- 上向きで寝ると呼吸が乱れる
- 横向きでも寝苦しく、眠りにつくまで時間がかかる
- 寝返りが打ちにくい
- おへその右横と左下の靭帯がきりきり痛む事が多い
- 夜になると生理痛のような痛みが起こることが多い
- お腹が張ることが多くなる
- お腹と背中がかゆくなる事が多い
<第2週>
- 胎動が1週目よりも激しくなる
- 子宮口が1センチ開いていた
- おりものが増えた
- 朝晩に生理痛のような痛みが起こる事が多くなる
- 食欲が増加し、甘いものをとっても欲する
- 両足の付け根の前から内側にかけて痛みを感じる
- 痔ほど酷くないけどお通じが少し悪くなる
<第3週>
- 胎動、子宮口の開き具時は2週目と変わらず
- 昼間も生理痛のような重たい痛みを感じる時がある
- お通じは良くなるけど、トイレはさらに近くなる
- 足の付け根が全体的に痛み、とくに床から立つときは痛む
- 花粉症が出てしまい、くしゃみからの破水に気をつける
- 運動するようにした
<第4週>
- 睡眠時間が長くなり、朝起きにくい
- 子宮口の開きは、1センチで変わらず
- 胎動が少し鈍くなる
- お腹の膨らみが少し下がる
- お風呂上りに生理痛のような痛みが多くなる
- トイレさらに近くなる
- 気持ち悪くなる事が多い
- すぐに、疲れてしまう
- お腹の張りが、とても多い
- 食欲が増し、甘いものを欲する
さらに詳しく 10ヶ月生活記 へ
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私 の 10 ヶ 月 〜 2 人 目 2007/3/1〜3/28 |
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